SWINGSIT의 이점

“당신은 적과 동거하고 있지는 않습니까? 적은 바로 당신의 ‘정지된 의자’입니다.”

“의자병(Sitting Disease)과 싸우기 위해 Standing Desk라는 ‘불완전한 대안’을 선택하지 않았나요?”

 

한 번이라도 멈춰서 생각해 본적이 있나요?

1. 하루 몇 시간이나 의자에 앉아서 생활하는지

2. 그리고 오랜시간 가만히 의자에 앉거나 서있는 것(standing desk)이 해로운지

 

최근 연구에 따르면

1. 사람들은 12시간의 좌식생활을 하고 있으며, 그중 80%는 사무.연구 근로자들과 학생들이 이 오랜 의자 생활로 인한 의자병(sitting disease)에 노출이 되어 있다고 한다.

2. 더욱 심각한 것은 최근 연구에 따르면 대안으로 등장했던 standing desk앞에서 ‘가만히 서있기’가 좌식 생활보다 더 심한 다리 통증과 뇌의 집중력 저하를 가지고 오며, 심지어 심장병 방병률이 의자에서 보다 2배이상 더 높게 나왔다는 것이다.

결론적으로 말하면 과체중이 만성질환의 주요원인으로 밝혀진 가운데, 좌식이건 입식이건 장시간 안움직이는 자세를 유지하는 것은 육체적 정서적으로 해롭다

어쩌면 당신은 ‘그렇다면 의자나 스탠딩 데스크를 떠나 있는 시간에 활발하게 운동하면 되지 않나?’라는 질문을 할지 모른다. 하지만, 최근 연구는 나머지 시간의 운동으로 과도한 좌식이나 입식의 해로움을 상쇄시키지 못한다는 것이다.Studies show that Exercise doesn’t reverse the harm of excessive inactivity. 

어떤 사람들은 스탠딩이 좌식보다 현저히 칼로리 소모량이 높을 거라 생각했지만 전혀그렇지 못하다는 것이 밝혀졌다.

이런 결과들에도 불구하고 무활동 좌식. 입식의 습관을 벗어나는 것이 어렵습니다. 특별히 오랜 시간 업무와 학업을 해야하는 사람들에게는 더욱 그렇습니다.

가령 당신이 한 시간의 운동을 한다고 해도 23시간동안 무활동 좌식.입식의 습관을 가지고 있다면 그 해로움에서 자유할 수 없습니다.

SWINGSIT(스윙싯)과 함께라면 활동이 자유롭습니다~!

그러므로 실질적인 방법은 업무와 학업의 자리에서 더 많이 움직이도록 해야합니다. 당신의 몸을 SWINGSIT(스윙싯)에 얹기만 하면 긍정적인 변화가 시작이 됩니다.

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